Sorg over kæledyr i julen

Sorg over kæledyr i julen

Sorg over kæledyr i julen og hvordan du håndterer det: Julen kan være en meget svær tid på året, og i år mere end nogensinde. Vores kæledyr har været vores holdepunkt, vores glæde og vores håb i år, så du mærker måske tabet endnu stærkere.

Julen vækker altid minder om vores kæledyr; tiden læger sår, men visse tider på året eller dagen er altid sværere end andre. Hvis det er din første jul uden dit kæledyr, bekymrer du dig måske om, hvordan du skal komme igennem denne periode.

Vi har nogle idéer til at overleve julen, men alle er forskellige, så tøv ikke med at tale med andre, der har oplevet det samme; de har måske værdifulde råd. Der findes også gode organisationer med nyttige støttesider, selvom du ikke føler dig klar til at deltage i en af deres grupper.

Sørg for at vide, hvad du vil

Julen er en stressende tid, og familie, venner samt kolleger stiller mange krav. I år oplever vi vores første jul under coronapandemien, så kravene og stressen er endnu større. Tag dig tid til at overveje, hvordan du ønsker at tilbringe dagen, så du kan svare på forespørgsler. Måske har du lyst til at gøre noget helt andet, eller du foretrækker at samle din nærmeste familie eller dem, du bor sammen med. Det kan være en god idé at holde planerne fleksible, så du kan beslutte dig, når du ved, hvordan du har det, og ændre dine planer, hvis du ønsker det.

Hold dit elskede kæledyr i minde i denne højtid.

Nogle finder det nyttigt at tage sig tid til at mindes deres elskede kæledyr; det kan være at tage hen og besøge stedet, hvor du har begravet eller spredt asken, eller et sted, der betød noget særligt for dyret.

Tag dig tid til at se på fotos eller minder sammen med familie og venner; det gør godt at tale om dem og den vigtige rolle, de spillede i dit liv.

Pas på dig selv i denne jul

Det er meget vigtigt at passe på dig selv i denne svære tid på året; lad andre tage sig af dig, hvis det er muligt. Du kan gøre simple ting for dig selv, som at tage et varmt, afslappende bad med stearinlys. Lav en varmende suppe til dig selv eller tilbered en cremet varm kakao med masser af skumfiduser. Vi har alle set utallige artikler og programmer om fordelene ved at få frisk luft i naturen og lade den give humøret et løft. Jeg forstår godt, at hvis du har mistet din faste gåtur-ledsager, kan tanken om at gå en tur gøre dig meget trist, men det vil hjælpe dig. Prøv måske at gå et sted hen, hvor du aldrig har været før, eller hvis du kan komme til havet, vil den friske brise gøre dig godt.

Julen er en tid med overflod, og der tilbydes ofte meget alkohol; at drukne sin sorg kan virke som en god idé, men det er kun en midlertidig løsning, og husk, at alkohol virker nedtrykkende. Motion, hvis du kan overskue det, vil få dig til at føle dig meget bedre tilpas på lang sigt.

Der er ingen rigtig eller forkert måde at sørge på.

Sorg er lige så personlig, som du er, og som dit elskede kæledyr var; der er ingen rigtig måde at sørge på, og der er heller ingen forkert måde. Hvis dine følelser tager over den dag, så bliv ikke bange – det er helt naturligt. Tag dig bare et øjeblik for dig selv. Bliv ved med at tale om det, og husk at være god ved dig selv.

Nyttige organisationer

Blue Cross er en fremragende organisation, der tilbyder mange generelle råd og støtte under sorg.

The Cats Protection League har en dedikeret side til at håndtere sorg og tilbyder en gratis mindevæg.

Støtte til tabet af dit kæledyr i denne jul

Sorg over kæledyr i julen. Husk, at du kan tilmelde dig min 12-trins guide om sorg over kæledyr, som er fyldt med nyttige råd til at overvinde tabet af dette helt særlige medlem af din familie. Og du finder mange nyttige råd på vores hjemmeside.

Jeg sender dig masser af kærlighed og omsorg

Relaterede produkter

Se også

• Urner til små kæledyr
• Askesmykker

Kategorier

KæledyrsurnerKeramikurnerKatteurnerHundeurnerUrner til små kæledyrMindegenstande