At håndtere tabet af et kæledyr i julen

At håndtere tabet af et kæledyr i julen

At håndtere tabet af et kæledyr i julen kan være meget svært. Det bringer alle minderne om dit kæledyr tilbage, især hvis det er den første jul efter dets død.

Vi har nogle idéer til, hvordan du kan komme igennem julen, men alle reagerer forskelligt. Tøv ikke med at tale med andre, der har oplevet det samme; de har måske gode råd. Der findes også mange fantastiske organisationer, der tilbyder støtte online, selv hvis du ikke føler dig klar til at deltage i en gruppe.

Vær sikker på, hvad du har brug for

Julen er en stressende tid, hvor familie, venner og kolleger kræver meget af din opmærksomhed. Tag dig tid til at overveje, hvordan du ønsker at tilbringe dagen, så du kan svare på invitationer. Måske har du lyst til at gøre noget helt andet, eller måske foretrækker du at samle dine nærmeste omkring dig. Det kan være en god idé at holde planerne fleksible, så du kan mærke efter på dagen og ændre dem, hvis du har brug for det.

Hold mindet om dit kære kæledyr i live

Nogle finder det hjælpsomt at tage sig tid til at mindes deres kære kæledyr; det kan være ved at besøge stedet, hvor det er begravet, hvor du har spredt dets aske, eller et sted, der betød meget for dyret, og tilbringe et øjeblik der.

Tag dig tid til at se på foto eller dele minder med familie og venner; det gør godt at tale om det.

Pas på dig selv

Det er meget vigtigt at passe på dig selv i denne svære tid på året; lad andre passe på dig. Simple ting som et varmt bad og gåture i naturen eller i parken kan hjælpe med at løfte dit humør.

Julen er en tid med overflod, og der bliver ofte budt på meget alkohol. Selvom det kan virke som en god idé at dulme smerten, er det kun en midlertidig løsning, og husk at alkohol virker depressivt. Fysisk aktivitet, hvis du føler dig i stand til det, vil få dig til at føle dig bedre tilpas på lang sigt.

Der er ingen rigtig eller forkert måde at sørge på

Sorg er lige så unik som dig og dit kære kæledyr var. Der er ingen rigtig måde at sørge på, og der er heller ikke nogen forkert måde. Hvis dine følelser tager overhånd på selve dagen, så gå ikke i panik – det er helt naturligt. Tag dig blot et øjeblik for dig selv. Bliv ved med at tale om det, og husk at være god ved dig selv.

Nyttige organisationer

Blue Cross er en bemærkelsesværdig organisation, der tilbyder mange generelle råd og støtte under sorg.

The Cats Protection League har en side dedikeret til håndtering af sorg samt en gratis mindevæg.

Relaterede produkter

Se også

• Urner til små kæledyr
• Askesmykker

Kategorier

KæledyrsurnerKeramikurnerKatteurnerHundeurnerUrner til små kæledyrMindegenstande